痩せるのは身体のどこからかについて | コラム | 神奈川県横浜市港北区 新横浜駅【Ageless】

実は、ダイエットで痩せ始める場所は決まっています。
これを知っているだけで、ダイエットがしやすくなるでしょう。
この記事では、ダイエットで痩せるのはどこからかについて解説します。

▼痩せるのは身体のどこからか
■身体の中心から遠い場所
結論から言って、ダイエットで最初に痩せるのは身体の中心から離れた場所からです。
例えば、手首や足首・ふくらはぎなどから結果が出ることが多いでしょう。

その理由としては蓄えていた脂肪をなくしても、生命維持に問題が小さいからです。
しかし、この部分が痩せ始めても気付けないことが多いでしょう。
手首やふくらはぎがほっそりしてきたら、自信を持って続けてくださいね。

■皮下脂肪は落ちにくい
実は脂肪には「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の2種類があります。
皮下脂肪とは、衝撃や寒さなどから体を守るためについています。

そのため、内臓脂肪から優先的に消費されていくのです。
つまり皮膚のすぐ下にある皮下脂肪は、落ちにくい脂肪と言えます。
一般的に女性の方が皮下脂肪が多いので、ダイエットの効果が実感しにくいと言えるでしょう。

▼まとめ
身体で痩せるのはどこからかというと「身体の中心から遠い場所から」です。
具体的には、手首や足首・ふくらはぎなどから痩せ始めます。

お腹やお尻が痩せるには時間がかかり、ダイエットを始めた時は手首や足首に注目してみましょう。
当サロンをご利用いただければ、理想的なボディラインを目指せます。
ダイエットを始めたい方は、ぜひ当サロンにサポートさせてください。