Blog&column
ブログ・コラム

ダイエットに適した季節について

query_builder 2022/08/01
コラム
25
ダイエットに適した季節があるのをご存知でしょうか。
暑い夏がダイエットに良いと考えている方もいらっしゃいますよね。
本記事ではダイエットに適した季節について紹介します。

ダイエットに適した季節
意外に感じられるかもしれませんが、ダイエットに適した季節は冬です。
冬は冷えから身体を守るために。体内で熱が作られるため基礎代謝が上がります。
そのため夏ではなく、冬がダイエットに適した季節となるのです。

ただし寒いと運動をするのも億劫に感じられるものでしょう。
寒い季節ならば筋トレやヨガのように室内でできる運動がおすすめです。
さらに代謝の低下を防ぐため、身体を冷やさないように気をつけてくださいね。

■運動が苦手ならエステサロンを活用してみよう
基礎代謝が上がり痩せやすいとしても「運動は苦手」と感じる方も多いでしょう。
そんな時には冬にエステサロンを利用するのもおすすめの方法です。
基礎代謝が上がっているため、他の季節よりも施術の効果が実感しやすくなります。
継続して運動するのが難しいなら、ぜひエステサロンを利用してみてくださいね。

▼まとめ
ダイエットに適している季節は、基礎代謝が上がる冬になります。
筋トレのように室内でできる運動を実践して、効果的にダイエットをしましょう。
運動が苦手だと感じるのならエステサロンでの?身エステもおすすめのダイエット方法です。
横浜のエステサロン「Ageless」ではお客様のお越しをお待ちしておりますので、ぜひご来店ください。

NEW

  • 美st8月号Ageless&インシェイプ掲載!!

    query_builder 2022/06/23
  • エンダモロジーとの出会い

    query_builder 2022/04/11
  • よろしくお願い致します!

    query_builder 2022/03/30

CATEGORY

ARCHIVE