DICTIONARY
用語集
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ダイエット

ダイエットのもととなった言葉は英語の「diet」だと考えられています。「diet」は食事、栄養を指す言葉なので、ダイエットとは健康、美容のため、また肥満の防止、解消のために食事制限をすることであると考える人も多いようですが、「diet」の語源はギリシア語の「diata」であり、これは「生活様式(生活習慣)」「生き方」という意味です。本来健康や美容、肥満の防止、解消には食事や運動といった点ではなく、睡眠や住環境、ワークスタイルといった生活全体が関わることから、ダイエットとは食事、運動で痩せることと捉えず、生活全体を見直すことが本来のダイエットだといえます。